美国《皮肤病学会杂志》的临床摘要：保护皮肤免受阳光照射能够像服用补剂一样简单吗 “……在防晒丸中发现的成分中，林博士说，最有力的研究与水龙骨提取物有关，它是一种中美洲蕨类植物的提取物。研究表明，蕨类植物提取物可以延长皮肤吸收所需的时间。暴露在紫外线 (UV) 光下时会被灼伤。“我们并不完全确定防晒丸是如何发挥作用的，但主要的了解是水龙骨具有抗氧化剂的作用，因此它可以保护皮肤免受阳光照射造成的氧化损伤。”林博士。此外，林博士说，欧洲研究表明，水龙骨可以降低患有多形性日光疹的人对阳光的敏感性，这种情况会在皮肤暴露在阳光下时引起发痒的皮疹……” 结论：多形性白蕨可保护皮肤减少日晒引起的氧化损伤，并可降低多形性光疹患者的日光敏感性。口服维生素 C 也被证明具有保护作用，减少阳光伤害。

哈佛医学院的临床摘要：确定水龙骨提取物功效的研究 “……水龙骨提取物与哈佛医学院合作进行了超过 12 年的广泛研究和开发。临床证明，它能够预防自由基、过早衰老和有害紫外线引起的色素过度沉着……” 结论：这项研究的结果表明，60天内每天服用240毫克的多足白提取物能够安全有效地减少紫外线辐射破坏性影响

美国国家医学图书馆《美容皮肤病学杂志》的临床摘要：口服胶原蛋白肽补充剂对皮肤水分和真皮胶原蛋白网的影响：来自离体模型和随机安慰剂对照临床试验的证据 “……进行了两项安慰剂对照临床试验，通过角质测量法评估每日口服胶原蛋白肽对皮肤水合的影响，通过高分辨率超声波评估胶原蛋白密度的影响，并通过反射共聚焦显微镜评估胶原蛋白碎片的影响。人皮肤外植体用于离体研究胶原肽存在下的细胞外基质成分。口服胶原蛋白肽补充剂在摄入 8 周后显著增加了皮肤的水合作用。补充 4 周后，真皮中的胶原蛋白密度显著增加，真皮胶原蛋白网的碎片显著减少。这两种效应在 12 周后仍持续存在。离体实验表明，胶原蛋白肽可诱导胶原蛋白和糖胺聚糖的产生，为观察到的临床效果提供了机理解释……” 结论：口服补充胶原蛋白肽可有效改善皮肤老化。

库库罗瓦大学的临床摘要：谷胱甘肽作为口服美白剂：一项随机双盲安慰剂对照研究 “……60 名原本健康的医科学生被随机分配服用谷胱甘肽胶囊（500 毫克/天，分两次服用）或安慰剂，为期 4 周。主要结果是在六个不同部位测量的黑色素指数平均减少。几个次要结果，包括紫外线斑，由 VISIA™ 记录。谷胱甘肽和安慰剂的功效通过 ANCOVA 与基线值作为协变量进行比较。4 周时，接受谷胱甘肽治疗的受试者的所有六个部位的黑色素指数一致下降。这与通过 VISIA 测量，反映在紫外线斑点数量的变化上……” 结论：口服谷胱甘肽给药导致受试者肤色变浅。